Menghitung Body Mass Index (BMI) atau sering disebut Indeks Massa Tubuh (IMT) atau juga Menghitung Berat Badan Ideal. Cara menghitung berat badan ideal wanita adalah dengan perumusan berikut:

Menghitung, Berat Badan, Berat Ideal, Badan Ideal, Indeks Massa Tubuh

Gunakan BMI Calculator di bawah untuk lebih mudah (Use Metric? : Yes)

rumus IMT - menghitung berat badan ideal

Contoh: Ganita memiliki tinggi 150 cm dengan berat badan 75 kg. Maka BMI Ganita = 33,33. Apakah Ganita sudah berada dalam ukuran berat badan ideal wanita? Lihat dalam tabel klasifikasi nilai BMI (Sumber: Departemen Kesehatan RI)

BMI (IMT) Status Gizi Kategori
< 17.0 Gizi Kurang Sangat Kurus
17.0 – 18.5 Gizi Kurang Kurus
18.5 – 25.0 Gizi Baik Normal
25.0 – 27.0 Gizi Lebih Gemuk
> 27.0 Gizi Lebih Sangat Gemuk

2. Mengukur Lingkar Pinggang. Cara yang lain menentukan seseorang mengalami obesitas atau tidak dengan mengukur lingkar pinggang. Lingkar pinggang ini jadi tolak ukur karena seseorang yang mengalami kegemukan pasti diikuti penimbunan lemak di sekitar pinggang.

Dalam batas normal, ukuran lingkar adalah sebagai berikut:

Wanita : < 80 cm
Pria : < 90 cm

Mengukur obesitas dengan lingkar pinggang juga berguna untuk mengetahui sindrom metabolik, yaitu kemungkinan seseorang mengalami kondisi tertentu. Antara lain, kadar gula darah tinggi, kadar trighserida darah tinggi, hipertensi, dan serangan jantung.

Lingkar pinggang yang berlebihan, terutama pada kaum pria, berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.

Cara menghitung berat badan ideal wanita adalah perihal yang mudah bukan? Sekarang tinggal kemauan Anda untuk melakukan adjustment ketika berlebih ataupun kurang.

Mau langsing tanpa efek samping dan tanpa ribet?
Dapatkan obat pelangsing alami tanpa efek samping, mampu menurunkan berat badan 5-10kg sebulan.
Dapatkan Produknya DISINI

Artikel Terkait

  • Menurunkan Berat Badan Secara Sistematis

    Menurunkan Berat Badan Secara Sistematis, postingan kali ini akan membahas ulasan yang lebih terperinci yang mudah-mudahan akan bermanfaat dan bisa anda terapkan untuk menurunkan berat badan anda. Sud
  • Mengatasi Masalah Berat Badan

    Mengatasi masalah berat badan, memiliki tubuh yang ideal merupakan impian setiap wanita, namun tidak dapat dipungkiri bahwa 3 dari sepuluh wanita indonesia yang mampu mendapatkan badan yang langsing d
  • Bagaimana menurunkan berat badan lebih cepat

    Bagaimana menurunkan berat badan lebih cepat – kita semua tahu dalam teori cara menurunkan berat badan kelebihan, kita perlu berolahraga dan makan makanan sehat. Sederhana. Atau apakah itu? Ada berb
  • 15 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

    Siapa pun yang pernah mencoba menurunkan berat badan tahu hal ini membutuhkan banyak usaha dan dedikasi. Untungnya, ini lebih mudah dari yang Anda perkirakan. Intinya, jika Anda membakar kalori lebih
  • Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

    Menurunkan Berat Badan Secara Efektif,Maraknya pusat kebugaran mempermudah orang dewasa yang ingin menurunkan berat badan berolahraga. Dengan harapan timbunan lemak bisa cepat terbakar, mereka memanfa

ads by AdXpansion

One Response to “Cara Menghitung Berat Badan Ideal”


Leave a Reply


8 × one =