Menu Diet untuk Makan Siang, Pada postingan sebelumnya saya telah membahas tentang menu diet untuk sarapan pagi, kini saya melanjutkan membahas tentang menu diet makan siang. Untuk anda yang benar-benar serius menjalani diet sehat maka janganlah merasa minder dengan makanan, karena hal tersebut akan menggangu konsentrasi anda dalam menjalani diet.

Nah, perlu diketahui bahwa menjalankan diet yang sehat haruslah mengatur pola makan dan mengatur menu makanan anda agar diet anda sukses. Menu makanan untuk makan siang bagi orang yang menjalani program diet haruslah sesuai dengan kebutuhan tubuh anda. Dengan mengatur menu makan siang maka tidak akan terjadi kelaparan saat anda menjalani diet.
Menu Diet untuk Makan Siang
Menu Diet untuk Makan Siang

Porsi dalam makan siang harus paling besar, perlu diingat jumlah lauk tidak boleh lebih banyak dari nasi. Misalnya nasi setengah mangkuk, maka lauk yang merupakan kombinasi sayuran dan tahu tempe harus kurang dari setengah mangkuk. Jjadwal makan siang adalah jam14.00 dengan pilihan menu diet berikut:

  • Nasi merah dengan jumlah setengah porsi kenyang.artinya apabila kita sudah merasa kenyang dengan mengkonsumsi satu porsi saja berarti kita cukup mengkonsumsi setengah porsi.
  • Lauk yang merupakan kombinasi dai sayuran dan lauk, seperti tahu tempe. Seperti gado-gado, taoge cah tahu, tumis kacang panjang, sup sayuran dan tahu ataupun kombinasi sayuran sesuai selera anda.

Semoga bermanfaat…

Mau langsing tanpa efek samping dan tanpa ribet?
Dapatkan obat pelangsing alami tanpa efek samping, mampu menurunkan berat badan 5-10kg sebulan.
Dapatkan Produknya DISINI
menu diaet untuk makan siang

ads by AdXpansion

Leave a Reply


+ 3 = six