Mengatur Pola Makan Saat Diet, Salah satu cara yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin menurunkan berat badan adalah sebaiknya Anda makan dengan porsi sedikit namun frekuensi lebih sering. Penjelasannya bagaimana Porsi diperkecil dan frekuensi yang lebih tinggi ini akan membuat metabolisme tubuh Anda akan lebih aktif, sehingga pembakaran lemak akan terjadi. Bagaimana makan lebih sering namun dalam beberapa porsi yang dibagi Berikut ini contohnya: Sarapan (7.00) 1 telur rebus 1 cup oatmeal Snack Pagi:  (10.00) 1 buah apel Makan Siang
Read more...

Posted in Diet SehatComments (0)